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寒湿病是非常常见的，根源在于人体阳气虚弱，所以中医里温阳驱寒的艾灸，一直广受人们欢迎，虽然咱们一直在宣传艾灸温阳通络的好处，但是依然有很多读者不太喜欢艾灸，也不能坚持，原因多种多样。

那今天介绍另一个疗法，类似艾灸，还能避免很多艾灸的问题，那就是粗盐热敷。

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和艾灸一样，粗盐加热之后热敷，由于一定的温热保温性，可以促进气血循环、促进脏腑蠕动、促进寒气排出。

最关键的，粗盐由于盐性的作用，特别擅长吸收水湿之气，对于湿气重的积液、囊肿、水肿、肥胀、寒湿腹泻一类，效果相当好！

粗盐热敷怎么用呢？下面举几个简单例子：

凡是腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、神经痛、畏寒等，和阳虚寒湿相关的，哪里不舒服就敷哪里，驱寒止痛散寒，简单有效；

热敷肚脐、小腹，治拉肚子、宫寒、痛经、不孕，还能减肥；建议排卵期到月经期之间不要敷，可能会影响受精卵发育。

热敷肩颈，缓解颈肩酸痛、颈椎病、富贵包；

热敷腰背、肾腧、关节，可以补肾补阳、治腰腿、关节疼；

有一点要特别提示的：粗盐不是家里炒菜用的那种盐，那种盐太精细了，要用海水、盐池里刚制作出来、粗加工的天然盐，颗粒比较大，黄豆米粒一般；

另外，和艾灸一样，热敷后毛孔开泄，记住不要马上洗澡、吹风，都可能会引发邪气入里哦。

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热敷前，建议炒粗盐加热，不要微波炉加热，炒制可以让水分缓慢蒸发出来，听到噼啪声就是了，热敷后还可以反复炒制、重复使用的。

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